Méthode Wim Hof
Retrouvez votre équilibre naturel et repoussez vos limites avec la Méthode Wim Hof, une méthode révolutionnaire combinant respiration, exposition au froid et état d'esprit. Vivez une expérience transformatrice dans le cadre spectaculaire de l'Hôtel Kalura à Cefalù, immergé dans la nature sicilienne.
Qu'est-ce que la méthode Wim Hof ?
La méthode La méthode Wim Hof est une approche scientifiquement validée de l'amélioration de la santé et du bien-être. Elle repose sur trois piliers fondamentaux :
Techniques respiratoiresLa santé mentale : Augmente l'oxygénation, l'énergie et la concentration mentale.
Exposition au froidRenforce le système immunitaire et améliore la résistance physique et mentale.
Mentalité et concentrationDépassez vos limites et développez une plus grande conscience.
Cette pratique est idéale pour tous ceux qui veulent réduire le stress, améliorer les performances physiques et mentales et se reconnecter à la nature.
Cours
Cours de base
Apprenez les bases de la respiration, de l'état d'esprit et de l'exposition au froid.
2,5-3h / 89,00 €
Séance privée
Coaching individuel pour une expérience personnalisée.
2,5-3h / 159,00 €
Bain de glace
Renforcez votre corps et votre esprit grâce à la puissance du bain de glace, y compris la théorie pour une compréhension plus profonde.
1h / 69,00 €
La respiration
Expérimentez le pouvoir de la respiration contrôlée pour vous énergiser et vous détendre.
45min / 45.00 €
Week-end
Un week-end plongé dans la pratique de la méthode Wim Hof, pour revigorer le corps et l'esprit par la respiration, le refroidissement et la concentration.
3 jours / 430,00
(A partir du vendredi à 17h00
au dimanche à 13h00)
Informations et réservations
📍 Où ? Hôtel Kalura, Via Vincenzo Cavallaro 13, 90015 - Cefalù (PA)
📩 Courriel : office@hotelkalura.com
📞 Tél. ou Whatsapp : +39 339 627 4001
Dépassez vos limites et redécouvrez votre force intérieure avec la méthode Wim Hof !
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